quarta-feira, 11 de março de 2015

OLA MEUS AMORES!!! E HOJE VOU MUDAR UM POUCO DE ASSUNTO,SAIR DA MODA E ENTRA NO MUNDO DA BOA FORMA E VOU FALAR AQUI DE UMA FEBRE QUE ESTA TOMANDO CONTA DOS ADEPTOS DA MUSCULAÇÃO,QUE CUSTA BEM BARATINHO E TAMBÉM NÃO FALTA NA MESA DOS BRASILEIROS,ESTOU FALANDO DA DELICIOSA BATATA DOCE,QUE MUITOS ESTÃO USANDO PARA GANHAR MASSA MAGRA.
ALEM DE SER UMA DELICIA A BATATA DOCE AJUDA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR E SE ISSO QUE VC QUER GANHAR INDO NA ACADEMIA,ELA E UMA BOA PEDIDA,MAS ANTES VAMOS INTENDER ELA.

A batata doce é composta principalmente por amido, um tipo de carboidrato, e, por isso, pode ser consumida em substituição ao arroz ou macarrão,POR TER UM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO E BEM DIFERENTE DOS OUTROS GRÃOS E FARINHA BRANCAS ELA E EXCELENTE PARA QUEM PRATICA EXERCÍCIOS FÍSICOS E PRA QUEM QUER EMAGRECER POIS DA UMA SENSAÇÃO DE SACIEDADE PROLONGADA AFIRMA OS NUTRICIONISTAS.
ALEM DISSO A BATATA DOCE AJUDA NO FUNCIONAMENTO DO INTESTINO,POIS CONTEM MUITAS FIBRAS.




A INTERNET ESTA CHEIA DE RECEITAS USANDO ESSE DELICIOSO E NUTRITIVO TUBÉRCULO MAS VOU DEIXAR AQUI UMA RECEITA DE UMA SOPA DELICIOSA PARA VCS FAZEREM EU FIZ ESSA SOPA E ADOREI TOMEI ELA NO JANTAR E JURO SO FUI COMER NO CAFE DA MANHÃ.







          SOPA CREME DE BATATA DOCE


  • Calorias: 313 por porção
  • Categoria: Sopa e caldo
  • Dificuldade: Fácil
  • Rendimento: 6 porções
  • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)

Ingredientes

. 3 xícaras (chá) de caldo de legumes
. 3 batatas-doces descascadas e cortadas em rodelas
. 1 xícara (chá) de creme de leite fresco
. 1 colher (chá) de sal
. 2 colheres (sopa) de salsa picada

Modo de preparo

1. Em uma panela, coloque o caldo de legumes e a batata-doce em rodelas.

2. Leve ao fogo e cozinhe durante 20 minutos depois do início da fervura.

3. Desligue o fogo, adicione o creme de leite, o sal e bata no liquidificador até formar um creme homogêneo.

4. Volte para a panela e aqueça a sopa em fogo brando.

5. USE CEBOLINHA PICADA  PARA DECORAR 
E AI GOSTOU????????? EU AMEI SÓ LEMBRANDO QUE ESSA RECEITA EU PEGUEI DA INTERNET E FIZ PARA  MIM E AMEI ENTÃO RESOLVI COMPARTILHA COM VCS MAS NA INTERNET ESTA CHEIA DE OUTRAS RECEITAS E OUTRAS FORMAS DE VC ESTA USANDO A BATATA DOCE E SÓ  IR DA UMA PESQUISADA E  BONO APETITE SUPER BJS MEUS AMORES 

            

terça-feira, 10 de março de 2015

ola meus amores!! so mim digam uma coisa vcs como eu estão louca nesses KIMONOS?????? pq eu estou maluca neles,alem de esquentar nas noites mas frias ele também pode ser usado durante o dia em look mas despojado.
vou dar alguns exemplos aqui em baixo de como usar esses lindos  KIMONOS .




aqui esta uma ótima dica de como usar kimono durante o dia de uma maneira mas despojada,que fica lindo.

e só  vc usar com shortinhos jeans de cós bem alto,com camisetas basicas e pronto vc esta linda e descolada para sair durante o dia com as as amiga.






eles também ficam lindos se usados com saias mas folgadas,e blusinhas mas elegantes,como tambem com vestidos mas clássicos,alem de construir um look super modernos e elegante




eu também acho que eles super combinam com calcas jeans e leggings também ficam super elegante 



e pq não usar eles como uma linda saida de praia????  eu adorei acho que ficou super lindo



e vcs o que acharam e acham da moda KIMONO? eu estou louca pra compra um ou melhor varios e sair por ai arrasando e vcs??????

              super beijo meus amores!!!!!!!!!!